120 Manfaat Tanaman Kerokot krokot (Portulaca oleracea) untuk Kesehatan dan Kehidupan
Tanaman kerokot atau dikenal juga sebagai krokot, adalah tanaman liar yang ternyata menyimpan segudang manfaat. Daunnya tebal dan berair, sering dijumpai di kebun, ladang, hingga halaman rumah. Berikut adalah 120 manfaat tanaman kerokot untuk kesehatan tubuh, kecantikan, pertanian, hingga lingkungan.
TOKO ANGET MAS jua jual kerokot segar maupun kering, jual serbuk kerokot serta jual bibit tanaman
—
Berikut adalah 120 manfaat kerokot,
Manfaat Kerokot untuk Kesehatan Tubuh
: Meningkatkan Sistem Imun
Khasiat dalam Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
1. Kaya vitamin C yang meningkatkan imun
2. Mengandung antioksidan alami
3. Menurunkan risiko infeksi
4. Membantu pemulihan setelah sakit
5. Menangkal radikal bebas
Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Efek Positif terhadap Sistem Kardiovaskular
6. Mengandung omega-3 alami
7. Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
8. Meningkatkan kolesterol baik (HDL)
9. Menurunkan tekanan darah tinggi
10. Mencegah penyumbatan arteri
Menyehatkan Otak dan Sistem Saraf
H4: Menjaga Fungsi Kognitif
11. Menunjang fungsi saraf
12. Meningkatkan konsentrasi
13. Mencegah kerusakan otak dini
14. Mengurangi stres oksidatif di otak
15. Mengurangi risiko Alzheimer
Melawan Peradangan dan Infeksi
Efek Anti-inflamasi dan Antibakteri
16. Meredakan nyeri otot
17. Membantu penyembuhan luka
18. Mengatasi peradangan gusi
19. Menurunkan demam
20. Menangkal bakteri penyebab infeksi
—
Manfaat Kecantikan dari Tanaman Kerokot
erawatan Kulit Alami
Menutrisi dan Mencerahkan Kulit
21. Mengatasi jerawat
22. Mengurangi kemerahan pada wajah
23. Menenangkan kulit sensitif
24. Menghidrasi kulit kering
25. Mencerahkan kulit kusam
Anti-aging dan Perlindungan Kulit
Mencegah Penuaan Dini
26. Mengencangkan kulit
27. Meningkatkan produksi kolagen
28. Mengurangi kerutan halus
29. Melindungi kulit dari sinar UV
30. Menyamarkan flek hitam
—
: Manfaat Nutrisi dan Gizi dari Kerokot
Sumber Nutrisi Penting
Kaya Gizi Mikro dan Makro
31. Kaya vitamin A, C, dan E
32. Sumber zat besi alami
33. Mengandung magnesium tinggi
34. Sumber kalsium nabati
35. Kaya serat alami
Diet dan Pola Makan Sehat
H4: Cocok untuk Program Diet
36. Rendah kalori
37. Baik untuk diet keto
38. Membantu program penurunan berat badan
39. Mengurangi rasa lapar
40. Detoksifikasi tubuh
—
Manfaat Kerokot untuk Wanita dan Kehamilan
: Untuk Ibu Hamil dan Menyusui
H4: Mendukung Kehamilan Sehat
41. Membantu produksi ASI
42. Mencegah anemia saat hamil
43. Mengurangi mual
44. Menyeimbangkan hormon
45. Mendukung perkembangan janin
H3: Kesehatan Reproduksi Wanita
H4: Menyehatkan Sistem Reproduksi
46. Melancarkan haid
47. Meredakan nyeri haid
48. Menyeimbangkan hormon estrogen
49. Mengatasi keputihan
50. Menjaga kesuburan
—
Sifat Farmakologis Tanaman Kerokot
Komponen Bioaktif
Zat Aktif yang Bermanfaat
51. Mengandung omega-3 alami
52. Terdapat alkaloid yang bersifat antibakteri
53. Asam lemak linolenat
54. Flavonoid antioksidan
55. Asam askorbat tinggi
Potensi dalam Pengobatan Herbal
Digunakan sebagai Ramuan Tradisional
56. Obat herbal luka luar
57. Ramuan untuk diabetes alami
58. Anti-diare alami
59. Penurun panas herbal
60. Pengobatan herbal kolesterol
—
Manfaat untuk Pertanian dan Lingkungan
Tanaman Penutup Tanah
H4: Konservasi Tanah dan Air
61. Mencegah erosi
62. Menyimpan kelembapan tanah
63. Menekan pertumbuhan gulma
64. Memperbaiki struktur tanah
65. Mengurangi penggunaan pupuk kimia
Ramah Lingkungan dan Serbaguna
Tanaman Liar yang Bermanfaat
66. Bisa dijadikan pakan ternak
67. Menarik serangga penyerbuk
68. Menyuburkan tanah secara alami
69. Toleran terhadap kekeringan
70. Tumbuh cepat dan tidak memerlukan pupuk
—
Manfaat Kerokot dalam Kuliner dan Masakan
️ H3: Bahan Sayuran Sehat
H4: Alternatif Sayur Sehari-hari
71. Bisa dimakan mentah sebagai lalapan
72. Diolah jadi tumisan
73. Dicampur dalam sup
74. Diolah menjadi jus sehat
75. Bahan salad bergizi
: Rasa dan Tekstur yang Unik
H4: Cita Rasa Segar dan Renyah
76. Rasa sedikit asam dan gurih
77. Tekstur renyah
78. Menyegarkan saat dimakan mentah
79. Cocok dikombinasikan dengan sambal
80. Dapat difermentasi seperti kimchi
—
Manfaat Psikologis dan Energi Vital
Efek Positif bagi Kesehatan Mental
H4: Menenangkan Pikiran
81. Mengurangi stres
82. Membantu tidur lebih nyenyak
83. Meningkatkan mood
84. Meredakan kecemasan
85. Menenangkan sistem saraf
️ Vitalitas dan Energi Tubuh
Meningkatkan Stamina
86. Menambah energi alami
87. Mempercepat pemulihan setelah sakit
88. Menurunkan kelelahan kronis
89. Menjaga kebugaran harian
90. Meningkatkan metabolisme tubuh
—
Manfaat Lain-lain dari Kerokot
: Digunakan dalam Produk Alami
Aplikasi dalam Industri Herbal
91. Bahan dasar produk masker wajah alami
92. Digunakan dalam sabun herbal
93. Campuran ramuan tradisional
94. Digunakan dalam minyak gosok alami
95. Dipakai dalam obat luka luar
Edukasi dan Penelitian
H4: Tanaman Edukatif dan Ilmiah
96. Objek penelitian farmasi
97. Studi untuk tanaman tahan iklim ekstrem
98. Digunakan dalam pelatihan pertanian organik
99. Edukasi tanaman pangan alternatif
100. Sumber pembelajaran tanaman herbal
—
20 Manfaat Tambahan Tanaman Kerokot yang Jarang Diketahui
101. Membantu mengatasi sariawan
102. Menurunkan kadar asam urat
103. Mengurangi batuk
104. Mengobati radang tenggorokan
105. Meredakan maag
106. Menyembuhkan bisul
107. Menurunkan gula darah
108. Mengatasi kulit pecah-pecah
109. Mengurangi gejala rematik
110. Mengatasi eksim
111. Menyuburkan rambut
112. Mencegah rambut rontok
113. Menutrisi kuku
114. Meringankan wasir
115. Menenangkan mata lelah
116. Menyejukkan kulit setelah terbakar matahari
117. Menyegarkan napas
118. Membantu mengatasi bau badan
119. Mempercepat regenerasi sel kulit
120. Digunakan dalam terapi alternatif