Biji Adas

Deskripsi

Manfaat dan khasiat Biji Adas sangat baik untuk Kesehatan Dan pengobatan Oleh karena itu, adas dipercaya memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga kesehatan jantung. …Membantu melancarkan produksi ASI. …Membantu mencegah kanker. …Mengatasi gangguan menstruasi. …Mengatasi keluhan menopause
Biji adas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan

Biji adas merupakan salah satu pilihan rempah-rempah yang dapat digunakan saat memasak gulai ataupun masakan Nusantara lainnya. Meskipun jarang terdengar, ternyata biji adas memiliki beragam manfaat bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
adas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan

Biji adas merupakan salah satu pilihan rempah-rempah yang dapat digunakan saat memasak gulai ataupun masakan Nusantara lainnya. Meskipun jarang terdengar, ternyata biji adas memiliki beragam manfaat bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

Manfaat biji adas bagi kesehatan

Biji adas berasal dari tumbuhan fennel yang awalnya tumbuh di daratan Mediterania, tetapi sekarang ini biji adas sudah digunakan di seluruh dunia sebagai rempah-rempah ataupun untuk diambil minyaknya. Berikut adalah beberapa manfaat biji adas untuk kesehatan.

1. Mengurangi nafsu makan

Biji adas dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal Anda dengan mengurangi nafsu makan. Senyawa antehole dalam biji adas diyakini sebagai kandungan yang berperan dalam menekan nafsu makan.

2. Memiliki antioksidan yang tinggi

Biji adas mengandung berbagai macam antioksidan, seperti polifenol, quercetin, dan asam klorogenat. Memasukkan biji adas ke dalam masakan Anda dapat menurunkan risiko Anda mengalami penyakit kronis, seperti penyakit jantung, obesitas, dan kanker.

3. Bisa meningkatkan produksi ASI

Biji adas memiliki senyawa yang mampu memacu produksi ASI dan meningkatkan hormon prolaktin yang berperan dalam produksi ASI Akan tetapi, beberapa studi menunjukkan bahwa terdapat efek samping dari penggunaan biji adas, seperti kesulitan menyusui dan tidak naiknya berat badan anak. Oleh karenanya, masih dibutuhkan studi lebih lanjut.

4. Menghambat pertumbuhan bakteri

Biji adas dipercaya mengandung senyawa antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, seperti Candida albicans, E.coli, dan Staphylococcus aureus.

5. Mengurangi gejala menopause

Gejala menopauseyang mengganggu dapat dikurangi dengan konsumsi biji adas. Tidak hanya itu, biji adas juga mampu meningkatkan fungsi dan kepuasan seksual pada wanita yang berada dalam masa menopause

6. Baik untuk fungsi otak

Penelitian pada tikus  menemukan bahwa ekstrak biji adas mampu mengurangi penurunan memori akibat faktor usia. Riset lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan khasiat biji adas ini.

7. Melindungi kesehatan jantung

Serat dalam biji adas sangat berperan dalam menurunkan risiko Anda mengalami penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Selain serat, biji adas juga mengandung kalsium, potasium, dan magnesium yang penting bagi kesehatan jantung.

8. Menurunkan peradangan

Peradangan berlebih sangat berbahaya bagi tubuh, untungnya, kandungan antioksidan, seperti quercetin dan vitamin C, dalam biji adas dipercaya mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.

9. Berpotensi sebagai obat kanker

Meskipun masih membutuhkan riset yang lebih mendalam, biji adas mengandung banyak senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan bahkan membunuh sel kanker dalam tubuh. Biji adas diyakini mampu melindungi manusia dari kanker payudara dan kanker hati. Akan tetapi seperti yang telah disebutkan sebelumnya, manfaat biji adas yang satu ini masih membutuhkan lebih banyak penelitian